El Paddle Surf, Surf de Remo o SUP, es un deporte acuático cada vez más popular en todo el mundo. Practicarlo ofrece una serie de beneficios a la salud física y emocional, además, te ayuda a entrar en contacto directo con la naturaleza.

Para empezar a surfear con remo debes tener mucho entusiasmo y comprar la tabla de paddle surf adecuada. Aquí te decimos cuáles son los tipos que existen, según las diferentes modalidades de SUP que puedes practicar.

Tabla SUP All-Round

Las tablas para Surf de remo All-Round tienen tanto la nariz (nose) como el bottom redondeados. Pueden ser utilizadas para diferentes modalidades de esta disciplina acuática.

Tabla SUP Touring

El Paddle Surf Touring o de travesía consiste en navegar sin fines competitivos. La tabla para esta modalidad se caracteriza por ser alargada y por tener una nose o nariz puntiaguda y un fondo o bottom plano que facilitan el desplazamiento sobre el agua.

Tabla SUP Surf

Este tipo de tablas de SUP se utilizan para hacer maniobras durante la navegación. En apariencia, son bastante parecidas a las tablas de surf convencionales, solo que en función de su utilización pueden ser más cortas o más largas. Las primeras sirven para hacer giros bruscos y las últimas para hacer maniobras tradicionales.

Tabla SUP Race

La modalidad de Race es de competición, es por eso que la tabla que se utiliza es una de las más alargadas que existen en el deporte, puesto que sirve para cubrir mayor distancia durante el desplazamiento. En este caso, la nariz de la tabla es puntiaguda y el fondo es plano, pero estrecho.

Tabla SUP Down Wind

El Paddle Surf Down Wind es una de las modalidades más extremas y emocionantes de la disciplina. Consiste en ir mar adentro y surfear las olas que forma el viento. La tabla que se utiliza es alargada, con nose o nariz puntiaguda y fondo plano. Es bastante similar a la tabla SUP Race.

Tabla SUP Río o White Water

Como su nombre lo indica, la modalidad SUP Río se hace sobre aguas de ríos, que pueden ser bravas o tranquilas. La tabla que se utiliza suele ser hinchable y su diseño está pensado para proteger al surfista de las embestidas de la corriente y de las rocas. En este sentido, su base es ancha, su nose es entre redondeada y puntiaguda; y su bottom es entre plano y redondeado

Tabla SUP Yoga

En su mayoría, las tablas de SUP Yoga son hinchables, pues, se necesita de una superficie más cómoda, puesto que esta modalidad se hace con fines de relajación. Con respecto a su forma, tienen nariz redondeada y fondo entre plano y redondeado.

La mayoría de los accidentes que sufren los pequeños menores de 5 años son en el hogar y esto se debe a que los bebés son muy inquietos, traviesos e ingeniosos.

Es por ello por lo que a la hora de elegir productos para la seguridad de tu niño es importante que te asegures de que estos de verdad funcionan, por eso, a continuación, te mostramos cuáles son algunos de estos productos que te pueden ser de utilidad.

3 productos útiles para la seguridad de los pequeños

Toma nota de estos productos para la seguridad de tu niño que pueden protegerlo de un accidente.

#1 Vigilabebés

Este artículo es un clásico, pues gracias a los avances de la tecnología ha ido evolucionando y ha podido mantenerse entre los aparatos favoritos de los padres para cuidar a sus bebés.

Con el vigilabebés podrás ver y escuchar a tu pequeño desde cualquier parte de la casa en la que te encuentres, y eso sin importar si hay iluminación pues el aparato incluye visión nocturna infrarroja que se activa de manera automática.

Algunos de estos productos traen incluidas canciones de cuna, diferentes alarmas, zoom digital, visualización de la temperatura y conversación en dos vías.

#2 Cerraduras para cajones

Los bebés suelen ser muy curiosos y en ocasiones esto los lleva a abrir cajones y quizá jugar con lo que encuentren dentro, por ello puede que te preocupe que tome algún objeto peligroso o que el cajón le caiga encima y se haga daño.

Sin embargo, existe una solución muy económica y que puedes encontrar en cualquier lugar o tienda online para el cuidado de tus pequeños como por ejemplo en Baby Mimos, se trata de las cerraduras para cajones. Estas son magnéticas y las puedes colocar fácilmente sin necesidad de perforar o de atornillar.

#3 Barreras para camas

Quizá no te preocupe el que tu bebé sufra un accidente cuando duerme en la cuna, pero al cambiarlo a la cama es posible que como no está acostumbrado, se dé vueltas y pueda caer, es por ello que las barreras para bebés son una excelente opción si quieres evitar cualquier tipo de accidente y cuidar su salud ósea.

Puedes elegir las barreras que mejor te parezca y las que se adapten a tus necesidades, existen removibles, fijas y las portátiles las cuales pueden ser muy útiles para viajar ya que las puedes llevar fácilmente en tu coche, también existen diferentes marcas y materiales. Comúnmente sirven para cualquier tipo de cama tomando en cuenta el tamaño de esta.

El ciclismo es una de las actividades físicas ideales para ejercitarse y conocer otros lugares al estilo turismo. Así que, si te interesa empezar a pedalear, presta atención a esta guía imprescindible para iniciarse en el ciclismo. Aquí conocerás las ideas y prácticas necesarias para que estés preparado y puedas disfrutar de tu experiencia en la bicicleta.

Comida y agua: dos elementos imprescindibles

La alimentación es muy importante pues de lo que comas será de donde obtengas energías, así que no solo se trata de ingerir cualquier cosa, lo mejor es que tengas un plan de nutrición que te aporte las calorías y proteínas adecuadas a tu metabolismo para que tu cuerpo resista la actividad. En este sentido, puedes conseguir tus suplementos vitamínicos para distintos planes alimenticios en 226ers.com.

Lo mismo pasa con la hidratación, un buen bidón con agua o una bebida refrescante y energizante es importante para que tu piel y órganos no se sobrecalienten.

Ve a un ritmo apropiado para ti

Al irte familiarizando con el ciclismo te encontrarás con el término “velocidad media”, que es un valor comparativo que usan los más experimentados para llevar un control de su avance. Si de inmediato quieres alcanzar los valores de los demás, solo lograrás frustrarte, pues tu nivel no es el de ellos.

Lo mejor es plantearse metas progresivas, si lo haces solo, infórmate sobre el progreso estándar en el ciclismo, pero lo más conveniente es que busques asesoría para estar mejor orientado.

Crea tu ruta

Si pedaleas por ocio o por salud, evita solo tomar la bici y salir a la deriva, planea un recorrido según lo que estimes que puedes lograr, así te concentrarás más en pedalear que en ir pendiente de dónde estás. Por supuesto, esto también es útil en términos de seguridad, ya que no todas las zonas son igualmente seguras ni tienen el mismo nivel de tráfico peatonal y vehicular.

Anda en grupo

Disfrutarás más el recorrido si vas con amigos o si te registras a un grupo de ciclistas, esto te ayudará a mantener un ritmo constante de entrenamiento y recibirás apoyo si tienes algún problema mecánico e irás más protegido.

Ve equipado

Los implementos y accesorios especiales son necesarios por seguridad y comodidad. Algunos son: casco, maillot, lentes, guantes, luces, culotte, caja de parcheo y llaves de mecánica de ciclismo. Todas estas herramientas te ahorran dolores de cabeza en determinados momentos.

Elige un desarrollo adecuado

El desarrollo es la relación que tienen los dos platos (delantero y trasero) y que permite avanzar. Para tener un buen inicio, lo mejor es usar la relación 50 por 34 dientes, ya que es la más común y adaptable a la mayoría de los tramos.

Si eres deportista seguro que ya has oído hablar de la L-carnitina. Este suplemento alimenticio reúne una serie de ventajas para deportistas que lo hacen ser el suplemento fetiche entre este sector de la población.

Y no es para menos, entre las propiedades de la L-Carnitina está  evitar la acumulación de lípidos y la que más llama la atención, la de aumentar el rendimiento deportivo.

Una persona que realiza deporte con asiduidad tiene más posibilidades de gastar la energía más rápidamente. Por eso es importante compensar este gasto energético con “combustible” de calidad.

Si necesitas comprar l carnitina recuerda hacerlo en lugares que ofrezcan garantías y seguridad.  De esta manera te aseguras de que el producto que compras es exactamente lo que buscas.

Principales ventajas de la L carnitina.

Este suplemento se encarga principalmente de hacer que la oxidación de grasas en el cuerpo sea la correcta. De esta manera se obtiene un buen equilibrio entre la grasa y la masa.

En cuestiones de deporte, cumple varias funciones:

• En deportes que requieren un mayor desgaste los niveles de la carnitina se ven reducidos drásticamente. Esto puede afectar no solo al rendimiento sino también a la salud del deportista que intentara forzar demasiado su cuerpo al no ver los resultados que espera.
• Ayuda a recuperar el organismo tras haber realizado la actividad física. La L-carnitina afecta al rendimiento en relación a velocidad de carrera y además, retrasa la formación de lactato en sangre, y se encarga de producir fatiga.
• Actúa en el tejido muscular y la circulación para que sea más sencillo recuperarse tras hacer ejercicio.
• Su producción se ve reducida con el paso de los años, por lo que es común que una persona deportista experimenta debilidad en huesos y músculos con el tiempo, cuando antes no era así.
• Además la carnitina ayuda a evitar el agotamiento o la pérdida de masa involuntaria que se produce por la disminución de este elemento en el organismo.

Son muchas las ventajas que ofrece este suplemento y además de interesantes son beneficios para la salud del deportista que verá cómo su cuerpo se siente más enérgico, vital y vivo que nunca.

Aunque a lo largo y ancho de estas líneas vamos a desarrollar la respuesta, podemos decir que sí. Que efectivamente adquirir recambios de segunda mano es una buena idea. Sin embargo, como decimos, vamos a poner sobre la mesa las razones que nos llevan a hacer semejante afirmación.

Motivos por los que adquirir recambios de segunda mano es una buena idea

Tenemos que tener en cuenta, antes de nada, que el mercado de segunda mano, dentro del mundo del motor, está en pleno auge. Y lo está porque cada vez son más las personas las que confían en él a la hora de comprar esa pieza que les falta a su coche.

• La relación calidad-precio que se puede encontrar en los desguaces, sobre todo en los que son de tipo online, es sencillamente extraordinaria. Una calidad que no es de extrañar si se tiene en cuenta que todos y cada uno de estos repuestos ha pasado por un exigente control para verificar que está en unas condiciones óptimas. Y todo ello con la ventaja de tener un precio realmente competitivo.
• Asimismo hay que hablar del catálogo que suelen tener estas plataformas. Un catálogo que no solo abarca aquellos repuestos que podemos considerar como comunes. También estamos hablando de que no es de extrañar que podamos encontrar repuestos de alta gama. Un buen ejemplo podría ser el hecho de que se puede localizar un motor bmw segunda mano sin ninguna clase de problema.
• También hay que hablar de la garantía que te ofrecen los desguaces una vez que has comprado ese recambio. Una garantía a partir de la cual vas a poder cambiar el repuestos en cuestión en el caso de que este no cumpla con las especificaciones que te han prometido.
• Por último, pero igualmente importante que el resto de motivos, hay que hablar de las nuevas plataformas de desguaces online que nos podemos encontrar. Unas plataformas que nos permiten comprar estos recambios en pocos minutos y con toda la información que podamos esperar. Una manera sencilla y rápida de poder tener allá donde lo necesitemos ese repuesto que queremos para mejorar nuestro vehículo o para llevar a cabo una reparación

Un conjunto de motivos que es muy interesante y que hay que tener muy en cuenta. De ahí que no se de extrañar que cada vez veamos más desguaces ofreciendo unos servicios realmente buenos en todos los sentidos imaginables con el único objetivo de satisfacer las necesidades del cliente.

No importa el sector comercial al cual hagamos referencia. Todos y cada uno de ellos han dado el paso, o si no lo han dado en breve lo darán, el salto al mundo digital. Un salto al mundo online que, como no puede ser de otro modo, también lo están dando las plataformas de anunciosmixtos.

Unas plataformas que en cuanto se analizan, aunque sea de manera mínima, se puede observar que tienen una gran cantidad de ventajas en todos los sentidos que nos podamos imaginar.

3 motivos por los que comprar en plataformas de anuncios mixtos es una buena idea

Es cierto, comprar en plataformas de este tipo de anuncios, siempre es una buena idea. Y lo es por una serie de motivos que podemos considerar incluso que son objetivos aunque sabemos que los compradores pueden tener sus propios motivos para realizar este tipo de compras.

• El primer motivo por el que pensamos que adquirir productos y artículos en este tipo de plataformas puede ser una buena idea es el que tiene que ver con la gran cantidad de referencias que tienen. Un catálogo que no solo es muy amplio sino que además tiene una gran cantidad de categorías. Y es que no importa si lo que necesitas tiene que ver con la decoración, el deporte, el motor o la tecnología. Lo vas a poder encontrar absolutamente todo.
• Para seguir con este tipo de plataformas hay que decir que la relación calidad-precio es casi inmejorable. En cuanto a la calidad hay que decir que es normal que la calidad esté presente ya que son los propios vendedores los que están interesados en vender su artículo. Y en cuanto al precio, sucede algo parecido. El vendedor tendrá que estipular un precio atractivo si lo que se quiere es cerrar la operación dentro de un espacio de tiempo relativamente corto.
• Para terminar, pero no por ello menos importante, hay que tener en cuenta que a este tipo de plataformas se va a poder acceder desde cualquier punto del planeta y en cualquier momento. Y todo ello con la ventaja añadida de que vas a poder acceder desde cualquier tipo de dispositivo móvil como puede ser una tableta o un teléfono móvil o un ordenador personal.

Un conjunto de ventajas que hay que tener muy en cuenta y que pueden ser claves para que este tipo de plataformas sigan en pleno ascenso dentro de internet.

Cuando tienes un vehículo lo mejor será ahorrar gasolina, porque esto puede representar un gran ahorro de dinero mes a mes. En caso de que necesites comprar motores volkswagen segunda mano te invito a visitar Motores DYG, porque allí encontrarás la mayor variedad de opciones a muy buen precio.

Pero, incluso cuando tu motor se encuentra en óptimas condiciones y el consumo de gasolina es el adecuado, puedes ahorrar mucho más si aplicas algunos consejos. En este post, encontrarás los más útiles a la hora de ahorrar dinero, por lo tanto, te invito a que sigas leyendo.

Trucos para ahorrar gasolina

Ahorrar gasolina en tu coche puede resultar muy sencillo, simplemente tienes que seguir los consejos que te traigo a continuación:

No lleves cargas innecesarias

Según los profesionales de la conducción, en la mayoría de los vehículos se llevan hasta 100KG de peso extra que se podría dejar en casa. Esto en elementos que no son necesarios mientras vas conduciendo, por lo cual, una limpieza de tu coche es altamente recomendable.

Es vital que se haga la limpieza por lo menos una vez por semana, para no dejar elementos que no sean necesarios en tu coche. Esto hará que reduzcas el esfuerzo del motor, y será como si llevarás un pasajero menos e incluso más.

Mantén los neumáticos a punto

La presión de los neumáticos juega un papel clave en el ahorro de gasolina, porque esta debe ser óptima para que el coche se desplace suavemente. Por este motivo será básico que estés revisando la presión de los neumáticos por lo menos una vez cada 15 días.

Los neumáticos por lo general con el uso diario pueden ir perdiendo presión y esta se debe restituir. Si están desinflados se incrementará la resistencia a la rodadura, lo que llevará a un mayor trabajo del motor y se incrementará el consumo de gasolina.

Planifica bien tus rutas

Será básico que planifiques muy bien cada una de tus rutas, porque de esta forma podrás asegurarte de tener un consumo de gasolina óptimo. Para tener una mejor planificación lo ideal es contar con un buen GPS.

Si tienes el reporte del tráfico en vivo, será mucho mejor, porque te permitirá evitar los atascos de tráfico. Nunca tomes las rutas más largas, porque estas harán que gastes mucha gasolina de forma innecesaria. Además, debes planificar las rutas antes de encender el motor para evitar la pérdida de combustible.

En cualquier vehículo será fundamental que la bomba de agua funcione correctamente, porque de lo contrario se sobrecalentará el motor. Para conseguir los repuestos para tu coche al mejor precio debes visitar desguacesperezoso, porque allí encontrarás todo lo que necesites a los precios más bajos del mercado.

Pero, es probable que quieras hacer esta reparación por tu cuenta, porque es una reparación fácil de hacer y así ahorrarás mucho dinero. Por este motivo, te invito a que sigas leyendo porque te tengo unos consejos muy útiles para que cambies la bomba de agua.

¿Cómo cambiar la bomba de agua?

La forma más fácil de hacer el cambio de esta pieza del motor es llevar el coche a un taller mecánico y que ellos se encarguen de la reparación. Pero, también es la más costosa, porque puede llegar a tener un precio de hasta 1000 euros dependiendo del modelo de tu coche.

Por otra parte, podrás comprar una bomba de agua de segunda mano en un desguace por menos de 150 euros. Para hacer el cambio por tu cuenta, únicamente tendrás que fijarte en los siguientes aspectos básicos que debes tener en cuenta:

Baja la bomba vieja

Antes de que bajes la bomba de agua vieja debes asegurarte de que el coche esté completamente frío y preferiblemente elevado. Lo mejor será dejarlo en posición desde la noche anterior, porque así evitarás cualquier tipo de quemaduras debido al líquido refrigerante caliente.

Cuando el coche esté en posición, debes comenzar por el drenaje del líquido refrigerante del sistema y asegurarte de drenarlo por completo. Desconecta las mangueras de la bomba de agua, y procede a quitar los tornillos de fijación para bajar la bomba del coche. Limpia bien la zona antes de continuar con el proceso de instalación de la misma.

Instala la bomba de repuesto

Antes de hacer la instalación será importante verificar que el modelo de la bomba de agua que vas a instalar sea el mismo que la bomba que quitaste. Si es así, debes instalarla en el motor colocándola en su lugar con los tornillos de fijación y conectando las mangueras como estaban antes.

Asegúrate de rellenar el sistema con líquido refrigerante, y verificar que no exista ningún tipo de fugas en el motor. Enciende el motor del coche para purgar el sistema y rellenar así el faltante de líquido refrigerante para que finalmente dejes el coche en reposo por 4 horas antes de volver a usarlo.

Gracias a los frenos tu vehículo se puede detener, y son fundamentales para evitar cualquier tipo de accidente en las vías. Si ha llegado la hora de cambiar pastillas de freno, lo mejor será hacerlo en el taller mecánico de Aurgi, porque allí encontrarás siempre los precios más ajustados del mercado.

Pero, puede que no sepas cómo se cuida el sistema de frenos de tu vehículo, por lo cual debes asegurarte de seguir leyendo. En este post, te tengo algunos consejos que te ayudarán a prolongar la durabilidad de los mismos de forma considerable.

Consejos para el cuidado de los frenos

Para que puedas cuidar los frenos de una forma correcta, debes asegurarte de fijarte en los siguientes consejos que resultarán muy útiles:

Realiza el mantenimiento periódico

Los mantenimientos periódicos son fundamentales, en especial porque te asegurarás de mantener los frenos en buen estado. Debes asegurarte de que se haga la revisión del líquido de frenos para que sea óptimo y evitar así inconvenientes.

También debes asegurarte de que se haga el ajuste de la distancia de frenado, porque esto te permitirá que puedas conseguir una mayor seguridad. Este es un mantenimiento que se debe hacer en un taller mecánico por lo menos una vez cada 20.000 kilómetros y así conseguirás el máximo rendimiento.

Evita el sobrecalentamiento

El sobrecalentamiento puede afectar negativamente las pastillas de frenos, motivo por el cual es fundamental que lo evites. Esto puede hacer que la goma de las pastillas de frenos se cristalice y que puedan comenzar a producir daños en el disco de freno.

Esto sucede con bastante frecuencia cuando conduces especialmente en bajadas, lo que hará que tengas que usar más los frenos. Para evitar esta situación, lo mejor será que apliques el frenado con el motor para evitar que se puedan producir inconvenientes en tu vehículo.

Goma de frenado

La goma de frenado es algo básico que debes tener en consideración, en especial porque es la encargada de hacer que tu coche frene. Esto mediante el proceso de fricción de la goma contra el disco, que causará que tu vehículo se vaya deteniendo lentamente.

Pero, la mayoría de los talleres mecánicos recomiendan que se haga el cambio cuando el coche aún tenga un 30% de la goma de frenado. En todo caso, nunca debes dejarla pasar por debajo de los 3mm, porque esto causará que se produzca fricción entre las piezas metálicas que hará que se rompa el disco de freno.